Olá!!!!

Como já devem ter percebido chegou um novo grupo de Estudantes de Enfermagem!

Estamos cá, assim como os Estudantes de Enfermagem anteriores, para te ajudar no que for preciso.

Podes aparecer no Gabinete de saúde mais, no seguinte horário:

• Segunda - 8:30h às 12:30h


• Terça - feira - 8:30h às 15:30h


• Quarta-feira - 8:30h às 15:30h


• Quinta-feira - 8:30h às 15:30h


• Sexta-feira - 8:30 às 13:30h

Para além disso, podes recorrer ao Blog para esclareceres as tuas dúvidas!!!

Ficamos à espera....

Mais um grupo de enfermeiros que se despede e outro a caminho!!!

Cuidem da vossa saúde...

Beijos e Abraços

Rap do Não fumador

"Viverás mais tempo
Serás mais saudável
Dançarás toda a noite
Com um hálito agradável
Os teus dentes serão brancos
A tua pele luminosa
E na tua companhia
A vida mais saborosa
Terás dinheiro no bolso
Pr’a diversão e viagem
Serás um sexy exemplo
De diferença com coragem
Estás no TOP,
Não pertences ao “lote”
Estás no TOPNão pertences ao “lote”

Cuidados na Praia

O que levar para a praia
- Boné ou chapéu,
- Óculos de sol,
- T-shirt de cor clara,
- Calções ou fato de banho,
- Creme de protecção solar,
- Chinelos ou sandálias,
- Garrafa de água

Horário de exposição ao sol
- ínicio da manhã até às 11h,
- final da tarde, depois das 17h.

Protector Solar: 40 ou 50+
- Antes de sair de casa,
- Voltar a colocar de 2 em 2 hora,
- renovar a aplicação depois de ir à água.


Possiveis Consequencias do Sol
•Ardor e vermelhidão da pele;
•Bolhas;
•Dores de cabeça, enjoos , vómitos e sonolência ;
•Queimaduras;
•Envelhecimento precoce da pele;
• Cancro de pele.

Bibliografia: Associação Portuguesa do Cancro Cutâneo

BULLYING

Segundo Tattum (1992) bulling é a intenção, o desejo consciente de magoar alguém colocando-a em stress. Portanto qualquer sujeito que tencione magoar alguém é por definição um bully.

A maioria das situações de intimidação ocorre em contexto escolar (recreios, casas de banho, refeitórios e salas de aula) ou no percurso entre a casa e a escola. Habitualmente acontece quando não existem adultos por perto.

Sinais das vítimas

•Estar assustada ou não ter vontade de ir para a escola
•Apresentar fracos resultados escolares
•Isolar-se
•Começar a gaguejar
•Mostrar angústia
•Deixar de comer
Tornar-se agressiva
•Deixar de ter as suas economias (ou estas irem desaparecendo)
•“Perder”, constantemente, o almoço ou outros bens
•Começar a roubar dinheiro
•Ter medo de falar sobre o que se está a passar
•Ter pesadelos
•Tentar fugir
•Tentar o suicídio.

Bibliografia: Grupo de trabalho e de interesse da Saúde Escolar – Programa Nacional de Saúde Escolar; Associação de mulheres contra a violência – Bullying. http://www.amcv.org.pt/amcv_files/pdfs/Bullying/Brochura%20Bullying-Escola.pdf. 14-05-2008 14:00;Relatório do Procurador da República (2008).

Sexualidade

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde)

•É uma energia que nos motiva a procurar amor, contacto, ternura e sensualidade;
•Integra-se no modo como nos sentimos, movemos, tocamos e somos tocados;
•É ser-se sensual e ao mesmo tempo sexual.
•Influencia pensamentos, sentimentos, acções e interacções e por isso influência também a nossa saúde física e mental.

Concurso: " Alunos do 5º ano a caminho de uma alimentação saudável"

3ª Feira (13 de Maio): 5ºA; 5ºB; 5ºC; 5ºD

turma vencedora deste dia: 5º B

4ª Feira (14 de Maio): 5º F; 5ºG; 5ºH; 5º L

turma vencedora deste dia: 5ºL

5ª Feira (15 de Maio): 5ºE; 5ºI; 5ºK; 5ºM

turma vencedora deste dia:5ºE

PARABENS ÀS TURMAS VENCEDORAS