Higiene Oral

Acção de Formação/Informação:

"Higiene Oral"
(Pré-Escolar e 1º ciclo)

O Gabinete Saúde+, através do grupo de enfermagem, está a desenvolver acções de formação sobre Higiene Oral no sentido sensibilizar e informar as crianças sobre os hábitos de higiene diários indispensáveis.

As EB1 e JI do Agrupamento aderiram plenamente a este projecto, pelo que durante os meses de Novembro e Dezembro todos os alunos do Pré-Escolar e 1º CEB participam de um modo interactivo nesta acção: visualizando imagens esclarecedoras sobre a dentição e dialogando sobre os cuidados a ter na higiene oral. Numa viagem virtual à volta do Mundo, com o "Dr. Dentolas", tem-se conseguido captar a atenção das crianças para a necessidade de lavar os dentes.

Até ao momento, verificou-se um grande interesse e entusiasmo por parte dos alunos, tendo havia um feedback positivo por parte dos professores/educadores, a quem se agradece a colaboração.

Voltaremos mais tarde com novidades referentes a esta actividade...

Dia Mundial da Diabetes

No dia 14 de Novembro comemorou-se o Dia Mundial da Diabetes este ano dedicado as crianças e adolescentes.

Tendo esta actividade sido concretizada através de palestras em contexto turma, nomeadamente: 5ºF, 5ºN, 5ºL, 9ºE, realizada pelas enfermeiras Alexandrina, Liliana e Bárbara do Centro de Saúde de Paços de Ferreira.

Dia Mundial da Alimentação

O Projecto Educação e Promoção para a Saúde em colaboração com os grupos de Ciêncas da Natureza e Ciências Naturais comemoraram o Dia mundial da Alimentação, 16 de Outubro, tendo dinamizado para este dia uma série de actividades.

Concurso a sopa Mágica ( prova de sopas oferecidas por restaurantes do concelho de Paços de Ferreira a saber: Restaurante Ponte Nova, Marceneiro, A Nossa Pensão, Tele-Tons, Cantina da Escola e Clube da Culinária).

O concurso decorreu no período entre as 12:40 e as 16 horas, tendo contado com uma forte adesão por parte dos alunos.

A turma B do 9ºano colaborou na dinamização da actividade.

Construção de uma roda dos alimentos, com produtos naturais, tendo os alunos do 8º ano Jovens Promotores de Saúde e os restantes alunos da turma colaborado com alguns produtos.

Exposição com trabalhos elaborados pelos alunos, alusivos ao dia mundial da alimentação. Neste dia foi também distribuida uma salada de fruta oferecida aos alunos do 6º e 9º ano

Olá!!!!

Como já devem ter percebido chegou um novo grupo de Estudantes de Enfermagem!

Estamos cá, assim como os Estudantes de Enfermagem anteriores, para te ajudar no que for preciso.

Podes aparecer no Gabinete de saúde mais, no seguinte horário:

• Segunda - 8:30h às 12:30h


• Terça - feira - 8:30h às 15:30h


• Quarta-feira - 8:30h às 15:30h


• Quinta-feira - 8:30h às 15:30h


• Sexta-feira - 8:30 às 13:30h

Para além disso, podes recorrer ao Blog para esclareceres as tuas dúvidas!!!

Ficamos à espera....

Mais um grupo de enfermeiros que se despede e outro a caminho!!!

Cuidem da vossa saúde...

Beijos e Abraços

Rap do Não fumador

"Viverás mais tempo
Serás mais saudável
Dançarás toda a noite
Com um hálito agradável
Os teus dentes serão brancos
A tua pele luminosa
E na tua companhia
A vida mais saborosa
Terás dinheiro no bolso
Pr’a diversão e viagem
Serás um sexy exemplo
De diferença com coragem
Estás no TOP,
Não pertences ao “lote”
Estás no TOPNão pertences ao “lote”

Cuidados na Praia

O que levar para a praia
- Boné ou chapéu,
- Óculos de sol,
- T-shirt de cor clara,
- Calções ou fato de banho,
- Creme de protecção solar,
- Chinelos ou sandálias,
- Garrafa de água

Horário de exposição ao sol
- ínicio da manhã até às 11h,
- final da tarde, depois das 17h.

Protector Solar: 40 ou 50+
- Antes de sair de casa,
- Voltar a colocar de 2 em 2 hora,
- renovar a aplicação depois de ir à água.


Possiveis Consequencias do Sol
•Ardor e vermelhidão da pele;
•Bolhas;
•Dores de cabeça, enjoos , vómitos e sonolência ;
•Queimaduras;
•Envelhecimento precoce da pele;
• Cancro de pele.

Bibliografia: Associação Portuguesa do Cancro Cutâneo

BULLYING

Segundo Tattum (1992) bulling é a intenção, o desejo consciente de magoar alguém colocando-a em stress. Portanto qualquer sujeito que tencione magoar alguém é por definição um bully.

A maioria das situações de intimidação ocorre em contexto escolar (recreios, casas de banho, refeitórios e salas de aula) ou no percurso entre a casa e a escola. Habitualmente acontece quando não existem adultos por perto.

Sinais das vítimas

•Estar assustada ou não ter vontade de ir para a escola
•Apresentar fracos resultados escolares
•Isolar-se
•Começar a gaguejar
•Mostrar angústia
•Deixar de comer
Tornar-se agressiva
•Deixar de ter as suas economias (ou estas irem desaparecendo)
•“Perder”, constantemente, o almoço ou outros bens
•Começar a roubar dinheiro
•Ter medo de falar sobre o que se está a passar
•Ter pesadelos
•Tentar fugir
•Tentar o suicídio.

Bibliografia: Grupo de trabalho e de interesse da Saúde Escolar – Programa Nacional de Saúde Escolar; Associação de mulheres contra a violência – Bullying. http://www.amcv.org.pt/amcv_files/pdfs/Bullying/Brochura%20Bullying-Escola.pdf. 14-05-2008 14:00;Relatório do Procurador da República (2008).

Sexualidade

Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde)

•É uma energia que nos motiva a procurar amor, contacto, ternura e sensualidade;
•Integra-se no modo como nos sentimos, movemos, tocamos e somos tocados;
•É ser-se sensual e ao mesmo tempo sexual.
•Influencia pensamentos, sentimentos, acções e interacções e por isso influência também a nossa saúde física e mental.

Concurso: " Alunos do 5º ano a caminho de uma alimentação saudável"

3ª Feira (13 de Maio): 5ºA; 5ºB; 5ºC; 5ºD

turma vencedora deste dia: 5º B

4ª Feira (14 de Maio): 5º F; 5ºG; 5ºH; 5º L

turma vencedora deste dia: 5ºL

5ª Feira (15 de Maio): 5ºE; 5ºI; 5ºK; 5ºM

turma vencedora deste dia:5ºE

PARABENS ÀS TURMAS VENCEDORAS

RODA DOS ALIMENTOS

Roda dos Alimentos

Comer de uma forma mais variada, equilibrada e completa.

A Roda dos Alimentos é uma representação gráfica que foi concebida para orientar as escolhas e combinações alimentares que devem fazer parte de um dia alimentar saudável.
Utilizada desde 1977, como parte da Campanha de Educação Alimentar “Saber comer é saber viver”, a Roda dos Alimentos sofreu recentemente uma reestruturação, motivada pela evolução dos conhecimentos científicos e pelas alterações nos hábitos alimentares portugueses.
Mantendo o formato circular original, associado ao prato vulgarmente utilizado às refeições, a nova versão subdivide alguns dos anteriores grupos e estabelece porções diárias equivalentes, para além de incluir a água no centro desta nova representação gráfica.
A nova Roda dos Alimentos é composta por sete grupos, com funções e características nutricionais específicas:
Cereais e derivados, tubérculos – 28%
Hortícolas – 23%
Fruta – 20%
Lacticínios – 18%
Carne, pescado e ovos – 5%
Leguminosas – 4%
Gorduras e óleos – 2%
Dentro de cada divisão estão reunidos alimentos nutricionalmente semelhantes entre si, para que possam ser regularmente substituídos, assegurando a variedade nutricional e alimentar.

In http://www.portaldasaude.pt/portal/conteudos/enciclopedia+da+saude/alimentacao/DGS+ANA.htm

Mais um grupo de enfermeiras na vossa escola

Estamos por cá para o que precisarem, qualquer dúvida que tenhas procura-nos.

Horário do gabinete:
3ºFeira: 08:30 - 12h30
4º - 6º Feira: 08:30 - 16:30

Email:
gabinetesaudemais@gmail.com

ESPERAMOS POR TI :)

Um Adeus...

Chegou a hora de continuarmos o nosso percurso...Um obrigado a Paços de Ferreira, aos professores e auxiliares, aos alunos e a todos os que se cruzaram no nosso caminho. Um dia dissemos, "Juntos somos a força e a fraqueza de cada um...", e hoje, sabemos e sentimos que seremos diferentes no futuro. Viemos para mudar a saúde de Paços de Ferreira, acabamos por sentir na pele o carinho de todos vocês. Continuem este percurso, fará com que tudo o resto tenha sentido.

..............Gabinete Saúde +

Dia 22 de Janeiro de 2008 os alunos do 9º Ano que participaram na criação de cartazes para a Semana da Saúde da Escola EB 2/3 de Paços de Ferreira, irão a uma visita de estudo organizada pelo grupo de trabalho do Gabinete Saúde +, à Central de Emergência Médica e ao Serviço de Medicina Fisica de Reabilitação do Hospital da Prelada

Parabéns a todos os que participaram!

Rastreio de Saúde na Escola!

Venha saber como está a sua Saúde! Nos dias 10 e 11 de Janeiro de 2008 venha fazer um rastreio totalmente gratuito na Escola Eb 2/3 de Paços de Ferreira na Sala de Vídeo!