Cuidados na Praia

O que levar para a praia
- Boné ou chapéu,
- Óculos de sol,
- T-shirt de cor clara,
- Calções ou fato de banho,
- Creme de protecção solar,
- Chinelos ou sandálias,
- Garrafa de água

Horário de exposição ao sol
- ínicio da manhã até às 11h,
- final da tarde, depois das 17h.

Protector Solar: 40 ou 50+
- Antes de sair de casa,
- Voltar a colocar de 2 em 2 hora,
- renovar a aplicação depois de ir à água.


Possiveis Consequencias do Sol
•Ardor e vermelhidão da pele;
•Bolhas;
•Dores de cabeça, enjoos , vómitos e sonolência ;
•Queimaduras;
•Envelhecimento precoce da pele;
• Cancro de pele.

Bibliografia: Associação Portuguesa do Cancro Cutâneo