"Ás voltas com o Coração"

Este dia (29 de Maio), foi destinado à realização de um jogo didáctico: "Ás voltas com o Coração" que teve como principal objectivo a informação/divulgação de medidas de prevenção das doenças cárdio-vasculares.

Foram trabalhados temas relacionados com a importância da actividade física, hábitos de alimentação saudáveis e factores de risco associados.

Gripe A

O que é a gripe A?

A gripe A é uma gripe humana provocada pelo novo vírus da gripe A (H1N1).
A doença tem-se em geral, manifestado de uma maneira ligeira e sem grandes complicações, mas em alguns casos tem atingido uma gravidade elevada.

Quais os sintomas da gripe A?

As pessoas infectadas com o vírus da gripe A apresentam, em geral, sintomas muito semelhantes aos da gripe vulgar (sazonal): febre, tosse, nariz a "pingar", dor de gargante, dores, no corpo, dor de cabeça, arrepios, fadiga e, por vezes, vómitos e diarreia.

Como se transmite a gripe A?

A transmissão do novo vírus da gripe a (H1N1) parece ser idêntica ao da gripe sazonal (gripe vulgar). O vírus espalha-se de pessoa a pessoa através das gotículas que são naturalmente lançadas quando alguém fala, tosse ou espirra. O contágio pode também verificar-se indirectamente, quando as gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa infectada poisam nas mãos ou noutras superfícies (como por exemplo, as maçanetas das portas, torneiras, superfícies de utilização pública, ...). As outras pessoas poderão contaminar as mãos (ao darem um aperto de mão ou ao tocarem nessas superfícies) e infectarem-se ao levá-las de seguida aos olhos, à boca ou ao nariz.

O vírus da gripe A pode ser transmitido através do consumo de carne de porco ou derivados?

Não. Tanto a Autoridade Europeia de Segurança Alimentar, como o Cenro Europeu de Controlo de Doenças desconhecem qualquer evidência cinetífica que sugira a possibilidade de transmissão do vírus por consumo de carne de porco e seus derivados, desde que devidamente confeccionada (temperaturas internas superiores a 70 ºC).

O que posso fazer?

- Lave as mãos com frequência (sobretudo, após tossir e espirrar, e antes das refeições. Utilize água e sabão ou soluções à base de álcool);

- Quando tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel de utilização única ou com o braço e nunca com as mãos;

- Coloque os lenços de papel usados no caixote do lixo e lave as mãos a seguir!

-Se tiver sintomas de gripe, antes de se deslocar a um centro de saúde, contacte a Linha Saúde 24. Se tiver que se deslocar a um centro de saúde, então peça uma máscara e coloque-a.


PROTEJA-SE A SI E OS OUTROS QUE O RODEIAM! ....

Formação de Primeiros Socorros

Nos dias 1, 2 e 3 de Julho de 2009, decorreu uma formação de primeiros socorros, para auxiliares de acção educativa. As participantes, puderam aprender gestos que salvam, e, de acordo com as ocorrências mais comuns de acidentes nas escolas, praticaram os correctos procedimentos, dentro da temática da formação. Assim, aprenderam a forma de actuação perante:

- Alterações cardio-respiratórias (suporte básico de vida com desfibrilhação automática externa e desobstução da via aérea);

- Hemorragias;
- Intoxicações;
- Feridas e Queimaduras;
- Lesões articulares (entorses e luxações), múculares (distensões e cãimbras) e ósseas (fracturas);
- Alterações do estado de consciência (etilismo, hipo-glicémia e hiper-glicémia, enfarte agudo do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais);
- Alterações neuro-vegetativas (epilepsia).

Todos participaram activamente nas práticas propostas, criando-se simulações de cenários reais dos acidentes mais comuns nas escolas. As participantes, estiveram sempre motivadas na aquisição de saberes actualizados.

Parabéns aos participantes!......